videos de yoga preparados por Ayush (Salud) Departamento de Gobierno de la India.
Domina tu bienestar con videos oficiales de yoga respaldados por el Gobierno de la India. Estos ejercicios de Aasan, Pranayama y técnicas respiratorias fueron creados con motivo del Día Internacional del Yoga, el 21 de junio. Cada rutina está verificada por científicos y maestros reconocidos de yoga en India. Practica posturas diseñadas para liberar estrés, mejorar tu energía diaria y fortalecer tu concentración. Con solo unos minutos al día, aumentas tu resistencia física, controlas emociones como la ira y tomas el control de tu salud, incluso la mental. Este es el camino para rendir más en tu trabajo, sentirte activo sin agotamiento y vivir con propósito. Los beneficios no son promesas vacías: estudios confirman mejoras en la memoria, el sueño y el manejo del peso. Descarga ahora y accede a contenido gratuito que puedes seguir en casa, sin equipo ni experiencia previa. Comparte estos videos con amigos y familiares. Cuantos más practiquen, más fuerte será el impacto colectivo en la salud global. Únete a millones que ya transformaron su vida con yoga auténtico, sencillo y efectivo. Empieza hoy. Siente la diferencia. Vive con equilibrio.
