La Cohérence Cardiaque est un état obtenu lorsque la fluctuation de la fréquence cardiaque devient périodique et régulière.
Cet état de cohérence cardiaque peut être obtenu par la pratique d'une respiration rythmée périodique, ample, abdom
Controla tu bienestar en minutos. Respira con el ritmo del corazón. Esta app te guía paso a paso para alcanzar la coherencia cardíaca, un estado comprobado de equilibrio entre cuerpo y mente. Sigue el cursor: inspira cuando sube, espira cuando baja. Solo necesitas cinco minutos, tres veces al día. Sin complicaciones, sin ruido. Solo tú, tu respiración y una herramienta precisa. Ideal para gestionar el estrés, mejorar tu concentración y recuperar la calma en momentos clave. Comienza ahora. Tu corazón lo notará.
