Your CBT-based journal, mood tracker & planner for anxiety, ADHD, & wellness
Tú controlas tu bienestar emocional. MindBuddy te da las herramientas para hacerlo bien. Este no es solo un diario de emociones: es tu plan diario personalizado para superar la ansiedad, el estrés, el TDAH y los pensamientos recurrentes. Con ejercicios prácticos basados en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), rastreo de estado de ánimo y recordatorios inteligentes, organizas tu día, clarificas tu mente y construyes hábitos que duran. Cada función está diseñada para integrarse en tu rutina sin complicaciones. Anota tus pensamientos en segundos, responde a un cuestionario rápido después de cada lección y recibe afirmaciones que te mantienen enfocado. El chat con Mindy AI te acompaña cuando más lo necesitas, ofreciendo respuestas empáticas y útiles en tiempo real. No esperes a sentirte mal para actuar. Registra tus emociones hoy, detecta patrones y toma decisiones informadas. El 80% de los usuarios notan mejoras en semanas. Descarga la app, configura tu perfil y empieza con tu primera lección en menos de cinco minutos. Tu salud mental no puede esperar. Empieza ahora, paso a paso, con claridad y propósito. MindBuddy no te dice lo que sientes: te ayuda a entenderlo y transformarlo. Comienza tu cambio hoy mismo —sin frases vacías, sin exceso de funciones, solo resultados reales.
